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21 Giorni di Autoritratto Interiore - Kit gratuito di accompagnamento
- 1. Disegno, psiche ed emozioni
- 2. Ritratto e Autostima
- 3. La natura duale del ritratto
- 4. Io e mio, identità e possesso
- 5. Autoritratto a memoria
- 6. Autoritratto allo specchio
- 7. Autoritratto al buio
- 8. Autoritratto d’infanzia
- 9. Il ritratto reciproco
- 10. Autoritratto monocromatico
- 11. Autoritratto materico
- 12. Materico al buio
- 13. Autoritratto Fotografico
- 14. Lo scatto interiore
- 15. Autoritratto in Cancellazione
- 16. Autoritratto in Sovrapittura
- 17. Autoritratto Mandala
- 18. L’Autoritratto Astratto
- 19. L’Autoritratto Surrealista
- 20. Surrealista reciproco
- 21. Diario d’Artista e Mostra di me
10. Autoritratto monocromatico

Esempio di musica consigliata per la pratica
Autoritratto Monocromatico di Francesca
“.. Mi sono sentita avvolta da pace e che dovevo essere essenziale nel disegnarmi. Nel vestito ci sono le onde dolci del mare che mi donavano tranquillità”
Appunti: la trasparenza dell’acqua, quasi un corpo sdraiato nelle onde. Meditazione.
Autoritratto Monocromatico di Ada
“.. Ho scelto il rosso istintivamente e mi è sembrato di riversare nel ritratto la stanchezza mentre mi rilassavo disegnando”
Appunti: equilibrio fra vitalità e riflessione, passione e pensiero. Slancio vitale e introspezione.
Autoritratto Monocromatico di Patrizia
“..Ho scelto uno dei miei colori preferiti, il verde acqua (l’altro è il celeste/turchese) ed ho utilizzato la matita. Desiderio di concentrazione, raccogliere l’energia, fare chiarezza, progettare, soprattutto in campo lavorativo. Decorando ne è uscita un’icona, un’immagine aristocratica”
Appunti: una regina, una Regina di Cuori: concentrazione, introspezione, sguardo interno e verso l’orizzonte del futuro.
Autoritratto Monocromatico di Elena
“.. Ho scelto un pennarello arancione perché sento il bisogno di energia e movimento. Mi sorprende lo sguardo che mi appare sereno, consapevole e profondo”.
Appunti: consapevolezza, regalità, calma interiore. Lo sguardo che sembra un paesaggio, con le sopracciglia/monti all’orizzonte, nella luce solare.