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2 Replies to “17. Durante il pasto”

  1. Grazie Francesca per tutti questi consigli da fare durante i pasti. A casa mia ognuno ha i suoi ritmi, forse l’unico che rispetta queste regole è mio figlio ed è anche l’unico in forma fisica.
    Oggi a pranzo proverò a mangiare con piu calma assaporando ogni boccone .. e in silenzio ma soprattutto senza cellulare 😉

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    1. Ciao Cara! Sì sì prova! Senza cellulare e in silenzio: è un’esperienza strana, che può diventare bellissima. Magari anche con una musica strumentale in sottofondo, per accompagnarci in un momento di rilassamento e nutrimento. E di nutrimento anche attraverso il rilassamento <3

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