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2 Replies to “17. Durante il pasto”

  1. Grazie Francesca per tutti questi consigli da fare durante i pasti. A casa mia ognuno ha i suoi ritmi, forse l’unico che rispetta queste regole è mio figlio ed è anche l’unico in forma fisica.
    Oggi a pranzo proverò a mangiare con piu calma assaporando ogni boccone .. e in silenzio ma soprattutto senza cellulare 😉

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    1. Ciao Cara! Sì sì prova! Senza cellulare e in silenzio: è un’esperienza strana, che può diventare bellissima. Magari anche con una musica strumentale in sottofondo, per accompagnarci in un momento di rilassamento e nutrimento. E di nutrimento anche attraverso il rilassamento <3

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3 Replies to “21 giorni di Lightfulness: Mindfulness e nutrizione, dimagrimento olistico, il corpo spirituale”

  1. Buonasera Francesca, il corso sembra davvero molto interessante. Volevo chiederti se, una volta terminato, fosse possibile ottenere un attestato di partecipazione.
    Grazie mille.

      1. Grazie 🙂
        Ho appena inviato una email all’indirizzo riportato qui sul sito: info@lebuonearti.it , però mi è tornata indietro. E’ ancora l’indirizzo giusto? Per caso l’e-mail ti è arrivata comunque?

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