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21 Giorni per fare Sogni Lucidi - Kit gratuito di accompagnamento
- Intro
- 1, Introduzione al Sogno Lucido
- 2. Possibilità nei Sogni Lucidi
- 3. Il Sogno in Psicologia e nelle Neuroscienze
- 4. Sogni e onde cerebrali
- 5. Sogno Lucido, Religione e Sciamanesimo
- 6. Sogno Lucido nel Buddhismo Tibetano
- 7. Sogno Lucido e Yoga Nidra
- 8. Pratica di Yoga Nidra
- 9. Sogno e incubazione
- 10. Sogno e Arte
- 11. Arte Onirica
- 12. Il Diario dei Sogni
- 13. I test di realtà
- 14. I temi del sogno
- 15. La tecnica MILD
- 16. La tecnica WILD
- 17. La tecnica DILD
- 18. I risvegli multipli e spontanei
- 19. Il viaggio astrale
- 20. Tecniche per il viaggio astrale
- 21. L’Introspecchio
4 Replies to “21 giorni per imparare a fare Sogni Lucidi”
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Conoscevo già il mondo dei sogni lucidi ma non conoscevo Francesca. Ogni lezione è un piccolo dono, ricco di aneddoti tradizioni tecniche, che fanno scivolare con delicatezza nella magia del sogno lucido. La chiarezza espositiva, la gentilezza e l’equilibrio, rendono questo percorso ancor più prezioso, un invito continuo alla crescita interiore.
Ho ascoltato una lezione ogni sera, prima di dormire, come un rituale o una preghiera e, a poco a poco, è germogliato uno “spazio” sacro, quello spazio in cui fiorisce l’abitudine allo stupore e all’esser desti, non solo nel sogno ma in tutta l’esistenza. Grazie davvero-
Ti ringrazio per le tue splendide parole 🙏 E per il percorso, e il sogno, condiviso ✨
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Sono incantata. Grazie. Non vedo l’ora di intraprendere questo cammino
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Grazie Valeria, è bello camminare insieme in questo sentiero.
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Ciao Francesca, cosa consigli per l’aromaterapia?
Grazie
Sara
Cara Sara,
per favorire l’incubazione e l’attività onirica ci sono diversi aromi ed erbe utilizzabili e sto proprio in questo periodo studiando nuove miscele e abbinamenti, che non vedo l’ora di condividere con voi! Certamente possiamo sempre appoggiarci anche all’erboristeria e aromaterapia tradizionale per creare un ambiente favorevole ai sogni, lavorando anche sul rilassamento: vaporizzazioni ambientali con olio essenziale di valeriana o melissa, ad esempio, potrebbero esserci utili.
Buoni Sogni!
Francesca